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21 de fev. de 2022

Falta resistência ou potência no seu treino?! | Canal SCT

Hoje nós vamos falar sobre resistência e potência. Você sabe qual dos dois você deve treinar ou qual deles você deve priorizar no seu...

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18 de fev. de 2022

Três dicas essenciais no ciclismo de estrada

No vídeo de hoje nós vamos falar sobre três dicas valiosas no ciclismo de estrada e que todo ciclista precisa saber! Então vamos lá!...

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18 de fev. de 2022

Você sabe quais são as zonas de treinamento no ciclismo?

Hoje eu vou falar pra vocês sobre as zonas de treinamento e como elas são divididas. Se você já treinou por planilha alguma vez, você já...

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12 de fev. de 2022

Treino na rua e no rolo, tem diferença? | Canal SCT

Será que é simples? Pegar o seu treinamento que está lá na planilha e jogar pra dentro do aplicativo que você usa e executar? Será que...

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12 de fev. de 2022

Como treinar para evoluir no ciclismo? | Canal SCT

Você sabe o que tem que ser feito? Você sabe se é só treinar, treinar, treinar. Fazer uma subida até o final, várias vezes? Musculação:...

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